中層管理者該如何學(xué)會(huì)控制情緒？

　　克己力是一種約束和控制自己情緒的能力。克己力對(duì)人走向成功起著十分重要的作用。從古希臘哲學(xué)家亞里士多德，到近代的哲學(xué)家們都認(rèn)為：“美好的人生建立在自我控制的基礎(chǔ)上?！?

　　克己力主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面使自己在實(shí)際工作、學(xué)習(xí)中努力克服不利于自己的恐懼、猶豫、懶惰等；一方面應(yīng)善于在實(shí)際行動(dòng)中抑制沖動(dòng)行為。

　　作為一名中層管理者，增強(qiáng)自己的克己力應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：

　　（1）加強(qiáng)思想修養(yǎng)。人的思想素質(zhì)在一定程度上影響著他的克己力。對(duì)中層管理者而言，要有戰(zhàn)略眼光和大局觀念，不必為區(qū)區(qū)小事產(chǎn)生不良情緒。

　?。?）提高文化素養(yǎng)。一個(gè)人的文化素養(yǎng)同其克己力成正比。作為中層管理者，較高的文化素質(zhì)可以幫助其全面、正確地領(lǐng)會(huì)決策層的意圖，幫助其正確認(rèn)識(shí)自我，恰當(dāng)處理與下屬及同僚的關(guān)系，自覺(jué)地進(jìn)行自我完善、自我控制。

　?。?）穩(wěn)定情緒。用遷移環(huán)境、轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄等方法，將負(fù)面情緒釋放和宣泄出來(lái)，避免沖動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。

　?。?）強(qiáng)化自我意識(shí)。自己開(kāi)動(dòng)腦筋，遇事要沉著冷靜，學(xué)會(huì)自主決斷，排除外界暗示或干擾。徹底擺脫那種依賴(lài)他人的心理，克服自卑，培養(yǎng)自信心和獨(dú)立性。

　?。?）調(diào)整好需求結(jié)構(gòu)。當(dāng)幾種需求不能同時(shí)兼顧時(shí)，學(xué)會(huì)抑制一些實(shí)現(xiàn)起來(lái)有困難的需要，明白魚(yú)和熊掌不可兼得的道理，學(xué)會(huì)在日常的管理工作中有所取舍。對(duì)于中層管理者來(lái)說(shuō)，要想處理好個(gè)人需求與企業(yè)需求之間的關(guān)系，須具有全局意識(shí)。

　?。?）強(qiáng)化積極思維。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。對(duì)中層管理者來(lái)說(shuō)，平時(shí)注意增強(qiáng)預(yù)見(jiàn)性，經(jīng)常思考問(wèn)題，關(guān)鍵時(shí)刻才能準(zhǔn)確、果斷、及時(shí)地做出選擇。

　　科學(xué)研究認(rèn)為，只有通過(guò)經(jīng)常性的實(shí)踐鍛煉，才能夠獲得真正的克己力，也只有依靠反復(fù)和慣性的自我控制訓(xùn)練，我們才有可能完全控制我們的神經(jīng)。從反復(fù)訓(xùn)練意志和反復(fù)努力的角度而言，培養(yǎng)自制力在很大程度上就是形成一種習(xí)慣。

　　一名中層管理者，如果能夠擺平自己的內(nèi)心，讓那些小怨恨、小憂愁、小憂郁、小憤怒統(tǒng)統(tǒng)去見(jiàn)鬼，那么，他就具備了一名中層應(yīng)該有的胸懷、素養(yǎng)和智慧。

　　有時(shí)候，一個(gè)友好的眼神、一個(gè)溫和的微笑，一句幽默的話語(yǔ)，都會(huì)讓你愉快地度過(guò)任何的劫難。那些看似強(qiáng)大的敵人，那些看似艱難的任務(wù)，中層管理者完全可以用智慧“四兩撥千斤”。

　　可見(jiàn)，中層管理者學(xué)會(huì)控制自己的情緒是多么的重要！